Bneisrael555 écrit:


Moi aussi j'ai beaucoup de mal à voir le positif dans la vie, souvent je me focalise sur les points négatifs et je ne sais pas du tout à quoi c'est du..! Même au niveau de mes actions j'ai toujours tendance à me dire que j'ai raté si et ça ou que j'aurais du faire ça, mais jamais je ne me réjouis quand j'ai fais quelque chose de bien..

Si vous avez des conseils sur ce point là ils sont les bienvenus !

Justement la liste de gratitude permet de se focaliser sur le positif.

Il y a de plus dans le livre blanc, une prière qui me semble très bien :
"Je remercie Hachem pour le bien et pour ce qui me semble mauvais mais qui est nécessaire à ma croissance. Que Ta volonté soit faite et non la mienne"

et surtout la prière de la sérénité des groupes en 12 étapes:
"Hachem donnes moi la sérénité d'accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer ce que je peux, et la sagesse d'en connaître la différence"