Outil n°3 Guard Your Eyes – Protéger ses yeux

Protéger nos yeux à l’extérieur

En tant que dépendants au désir, nous devons être très prudents au sujet des endroits où nous allons. Il est préférable de s’abstenir d’aller dans les centres commerciaux et autres lieux publiques similaires, où nous savons que nous aurons du mal à protéger nos yeux. Si nous devons nous trouver en ces lieux, nous pouvons essayer d’y passer le moins de temps possible, et peut-être même enlever nos lunettes de vue si on en porte. Sinon, nous pouvons essayer de porter des lunettes de soleil couvertes à l’intérieur par quelque chose qui ne permettra pas de voir à travers en laissant seulement un petit trou pour pouvoir voir à travers. (Le Gaon Steipeler a donné cette idée à quelqu’un). Pour ceux qui ont besoin de prendre les transports en commun pour aller travailler, prendre avec soi un sefer, ou un MP3 contenant des chiourim à écouter les yeux fermés, s’est révélé efficace. Même les mariages, réunions de famille et sma'hot peuvent être problématiques pour nous, et nous pouvons essayer de nous préparer mentalement au préalable. Nous pouvons prendre la résolution de rester dans les endroits non mixtes autant que possible, ou essayer de trouver une place opposée à  tous les déclencheurs possibles.

 Si l’on va devoir se trouver dans une zone où nous allons devoir lutter, nous pouvons essayer de dire une courte prière avant de quitter la maison : « S’il Te plaît Hachem, aide-moi à ne pas poser un regard une deuxième fois. » Et si nous constatons que nous trébuchons et que nous jetons effectivement un second regard, nous pouvons rapidement faire une autre courte prière et dire : « Hachem, je Te remets mes sentiments de convoitise, s’il Te plait, éloigne les loin de moi ».

Protéger nos yeux hors connexion

Si nous sommes sérieux au sujet de nous libérer de la dépendance au désir, nous devons essayer de nous abstenir de regarder la télévision, les films et lire des magazines et journaux laïques autant que possible, puisque ils sont tous pleins de promiscuité. Même les films pour enfants à consonance innocente, sont aujourd’hui remplis d’images qui peuvent être très déclenchantes pour le dépendant au désir, et nous devons essayer de les éviter autant que possible.

Parlons des films, par exemple. Les films sont l’un des plus grands obstacles à un bon rétablissement de la dépendance au désir, car souvent il est très difficile pour nous de les abandonner. Ils sont une source de divertissement pour des millions de personnes dans le monde, ainsi qu’une distraction bienvenue des réalités difficiles de la vie. Mais, les films sont remplis des éléments déclencheurs du désir. Et même si l’on trouve un film avec absolument aucune femme habillée de façon provocante ou scènes de baisers (presque impossible aujourd’hui), n’y aura-t-il pas une actrice attrayante dans le film ? Si nous essayons de protéger nos yeux dans la rue –et nous devons le faire, comment pouvons-nous nous permettre de regarder des femmes séduisantes –même vêtues pudiquement- en n’ayant aucune pensée ou sentiment de désir. La nature même de la dépendance nous a enlevé une telle capacité. Et nous devons admettre cette vérité à nous-mêmes, tant que nous sommes dans ce désir, nous alimentons la dépendance.

Par conséquent, dans la communauté de GYE, nous savons que si nous sommes vraiment sérieux quant à nous libérer du poison du désir, nous devrons laisser cela être notre sacrifice pour la gloire d’Hachem et abandonner les films non-juifs pour de bon. Et ce sacrifice sera sûrement considéré comme l’un des plus précieux aux yeux d’Hachem, un sacrifice apporté sur l’autel de nos cœurs !