Outil n°9 Un Acte de Foi: La Parcours Des 90 Jours

Les 90 jours doivent être pris d’une certaine perspective: “un jour à la fois”. Nous ne pouvons pas manger ou dormir aujourd’hui, pour demain, et nous ne pouvons pas non plus rester modérés pour le lendemain. Un dépendant qui est déjà sérieux depuis 20 ans aime bien dire: “Juste pour aujourd’hui, je n’agirai pas compulsivement, quoi qu’il arrive !’’ (Et devinez quoi ! Je ne suis jamais tombé).

Une clé pour se motiver à terminer les 90 jours, est de réaliser que l’alternative est douloureuse. Si nous continuons de tomber, nous pouvons continuer à lutter toutes nos vies. D’autre part, si nous terminons les 90 jours sans aucune chute, bien que le défi ne disparaisse jamais complètement, ce sera beaucoup plus facile à traiter par la suite. N’est-il pas mieux de lutter pendant les 90 jours à venir, que de lutter pendant les 90 prochaines années ?

GYE a créé un tableau des 90 jours sur Internet, pour nous aider à suivre nos progrès. Nous devons nous inscrire et entrer notre premier jour propre, et ensuite mettre à jour notre statut au moins une fois par  semaine –sinon notre nom devient rouge sur le tableau. Si nous ne mettons pas à jour notre statut pendant deux semaines, notre nom est supprimé du tableau. Alors que nous progressons dans les 90 jours, nous augmentons de niveau et recevons des « récompenses virtuelles » et des emails d’encouragement. Ce système est une immense source de motivation et aide beaucoup de gens à découvrir qu’il est réellement possible de vivre sans le désir ! Consultez le tableau des 90 jours sur notre site et voyez par vous–mêmes combien de personnes sont actuellement en route vers les 90 jours. Adhérez à la réussite en vous inscrivant dès aujourd’hui, ou bien imprimez le tableau des 90 jours pour suivre vos progrès offline.

Nous avons aussi un tableau spécial appelé "le tableau d’honneur d’Hachem” pour ceux qui ont déjà fait le parcours des 90 jours, et D. merci, le tableau grandit aussi en permanence.

De plus, pour nous aider dans ce parcours et fournir un cadre de soutien de groupe pour la durée des 90 jours et au-delà, nous mettons en place un "tableau de comité d’honneur’’ sur notre forum où nous pouvons poster l’évolution de notre parcours tous les jours (ou tous les quelques jours).

Il y a même des "groupes de responsabilisation’’ de 90 jours –et au-delà, qui nous permettrons d'obtenir énormément de H’izouk, et ce sera une source d’inspiration pour tous les autres membres de notre communauté aussi. Le forum nous aide également à suivre nos progrès au cours du temps et fournit une certaine quantité de responsabilisation parmi les autres combattants, que nous voyons rapidement comme notre ‘’famille spirituelle’’ ; après tout nous ne voulons pas les décevoir ! Aussi, en se joignant à la communauté sur le forum, nous obtenons la capacité de renforcer les autres aussi, qui est en soi en facteur important dans le rétablissement (Voir l’outil n°14 ci-dessous).