Outil n°3 Guard Your Eyes – Protéger ses yeux

Ce n’est pas pour rien que notre réseau est appelé « Guard Your Eyes- Garde tes yeux ». En plus d’avoir la bonne attitude – comme évoqué ci-dessus -, l’étape la plus pratique pour vaincre l’addiction au désir, est d’apprendre à garder nos yeux. C’est la clé pour se libérer, et la raison est évidente : Nous ne pouvons pas convoiter ce que nous n’avons pas vu. Quand nous protégeons nos yeux, nous évitons la ‘patinoire’ de lutte où  le puissant Yetser Hara nous attend. Si nous nous contentons de ne pas rentrer dans cette patinoire, le Yetser Hara ne peut pas nous toucher !

Inversement, il est même impossible de commencer à soigner une dépendance au désir, si nous continuons à être bombardés par des déclencheurs à chaque tournant. Comme tout dépendant au désir, notre esprit s’est habitué à convoiter. Nous ne pouvons pas contempler des images stimulantes sans nous attendre à être déclenchés. Nous ne pouvons pas l’avoir à portée de mains et espérer être assez fort pour rester à l’écart. Nous sommes devenus dépendants et notre esprit se précipite automatiquement vers le désir, de la même façon que l’alcoolique est avide de sa bouteille. Par conséquent, si nous voulons briser le cycle de la dépendance, nous devons garder le désir à distance afin de pouvoir commencer notre voyage vers la guérison.

Et, l’une des choses que cela implique est d’installer un filtre Internet efficace.

Filtres Internet

Le site GYE contient toute une rubrique sur les options de filtre, en les classant: « basé sur serveur » ou « basé sur client », gratuit ou payant, Juif ou non-Juif. Cela permet de répondre aux besoins de chacun. Sur notre site web, nous pouvons aussi apprendre la façon dont les différents types de filtres fonctionnent et ce que les termes comme « basé sur client » ou « basé sur serveur », « liste blanche » ou « liste noire » etc. signifient.

Si vous êtes à la recherche d’un filtre gratuit, simple à utiliser, relativement puissant, nous recommandons K9 (www.k9webprotection.com). Toutefois, il est impératif que l’adresse email d’une tierce personne soit utilisée lors de l’installation, de sorte que le mot de passe ne puisse pas être facilement trouvé. Sur notre site, vous pouvez trouver un guide qui vous aidera étape par étape à faire cela correctement et efficacement. GYE a un « Gabay des filtres » qui pourra garder le mot de passe à votre place, et effectuer les changements nécessaires à votre filtre en utilisant les logiciels d'accès à distance. De cette façon, nous n’avons jamais besoin d’avoir le mot de passe nous-même, et nous pouvons nous sentir libres ! Contacter les Gabay des filtres à protegermaneshama @gmail.com. (Vous pouvez aussi demander au Gabay des conseils pour installer un filtre sur les téléphones portables tels que Blackberry et iPhones.)

Si vous devez absolument avoir accès à Internet de manière complètement ouverte pour votre travail, vous pouvez toujours télécharger un logiciel de reporting, où des rapports de votre utilisation sont envoyés par email à une tierce personne qui verra ainsi toutes les pages problématiques que vous avez visitées. Voir le site www.webchaver.org ou www.eBlaster.com. Même si nous avons un filtre efficace, installer ce logiciel de rapport est important. Lorsque le désir attaque, le dépendant trouvera certainement un moyen de contourner le filtre. Mais, s’il sait qu’une tierce personne regardera tous les sites visités, cela aura un effet dissuasif beaucoup plus fort.

Si notre filtre ne bloque pas tous les sites douteux, nous devons examiner attentivement quelles sont nos motivations pour visiter chaque site. Nous devons commencer à reconnaitre la voix sournoise de la dépendance. S’il s’agit d’un site de nouvelles, nous devons nous poser la question pourquoi nous voulons lire certains articles. Si c’est parce que le site ou l’article parle de sujets incorrectes (modes, célébrités, ou les « nouvelles » relatives à des comportements immoraux), ou même si ce n’est qu'une possibilité que ce type de sujet sera évoqué, et le Yetser (lire : addiction) veut que nous le trouvions à coup sûr, alors nous devons apprendre à nous retenir et à ne pas apprendre à ouvrir ces sites et liens. En général, il est important de limiter le nombre de sites que nous visitons à une petite liste, et de se poser la question à chaque fois que nous sentons le besoin de visiter un site qui n’est pas sur la liste.