Outil n°2 Attitude & Perspective

Avoir la bonne perspective et attitude à l'égard de cette lutte peut faire toute la différence. Souvent, les gens nous écrivent en nous disant que si seulement ils avaient connu les directives sur la bonne perspective et attitude dont nous discutons sur notre réseau lorsqu’ils étaient plus jeunes, ils ne seraient pas tombés dans la dépendance au départ!

La partie 2 de ce manuel est un recueil de ce que notre communauté GYE considère parmi les attitudes les plus importantes à avoir lors de cette lutte. Ce ne sont que des suggestions par rapport à ce qui a fonctionné pour d’autres. Ce manuel est un travail évolutif et nous serions heureux d’entendre quelles attitudes et perspectives vous pensez importantes.

Nous recommandons vivement la lecture de ces principes dès les premières étapes de notre parcours, car cela peut être un outil clé dans notre combat. Non seulement une bonne perspective peut nous aider à faire d’importants progrès, mais souvent les diverses idées fausses que nous avons eues sur la lutte contribuent aux raisons sous-jacentes qui nous font agir compulsivement au départ. Par exemple, un Bah’our qui faisait un effort initial pour la pureté, nous a contacté après quelques jours et a écrit :

L’enthousiasme initial a en quelque sorte disparu et mon Yetser Hara continue de me dire que ce n’est pas si grave. Je ne peux pas garder l’enthousiasme spirituel pendant très longtemps, et donc je ne vois pas comment je pourrais tenir beaucoup plus longtemps.  

Nous lui avons envoyé quelques-unes des sections de la partie 2 de ce manuel et le lendemain il a répondu :

Merci beaucoup ! Cela m’a énormément aidé ! Cela me fait voir tout le processus sous un angle complètement différent. Au lieu de focaliser sur combien cette lutte peut être déprimante, je devrais être heureux d’être ‘’zo'hé’’ d’avoir cette opportunité de grandir spirituellement. De plus, comme vous l’avez mentionné, il est probable que cela fasse partie de ma mission principale dans ce monde. Et tous n'ont pas la chance de savoir quelle est leur avoda personnelle. Et le fait que chaque petit geste compte, même si à la fin on finit par tomber, et aussi que nous devrions ne pas nous concentrer sur le fait de rester propre à tout jamais mais plutôt « un jour à la fois ». Je dois dire que pour la première fois depuis des années, je sens qu’il y a un réel espoir, et j’ai hâte de changer !

Ceci n’est qu’un exemple de comment un simple changement d’attitude peut faire une grande différence.

Ainsi, il est essentiel que la bonne perspective nous accompagne tout au long du parcours menant au rétablissement, à partir du premier jour et tout au long des étapes que nous mettons en pratique. Avec une bonne attitude, nous pouvons réussir à contrôler l’addiction dans un laps de temps beaucoup plus court, et avec des mesures beaucoup moins extrêmes.

La section « attitude » de ce manuel est divisée en deux parties. La première partie apporte des principes d’attitude qui s’appliquent à toute personne qui lutte dans ce domaine, même si elle ne possède pas encore une « addiction ». Il est important pour les adolescents de lire ces principes au moment où leurs hormones se font sentir et où la lutte devient une force de plus en plus dominante dans leur vie. Leur lecture est également importante pour tout adulte qui se sent submergé par la lutte, à certains moments. Les principes de la deuxième partie sont orientés vers les personnes qui ont essayé d’arrêter ces comportements mais ont constaté qu’ils continuent de tomber à nouveau, c’est-à-dire pour ceux qui sont dépendants. Les principes énoncés dans la deuxième partie abordent la nature de la dépendance et le changement intérieur généralement nécessaire pour la traiter.

Mis à part les nombreux principes importants présentés dans la section « attitude » de ce manuel, vous pouvez vous inscrire à  Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. ou directement sur notre site, pour recevoir des emails de H’izouk quotidiens, et ainsi continuer à apprendre notre perspective de lutte tous les jours. En lisant les emails de H’izouk tous les jours, vous serez inspiré par l’esprit de communauté Guard Your Eyes et vous internaliserez rapidement les nombreuses lignes directrices qui vous aideront à maintenir la bonne attitude et perspective de lutte, tout au long du parcours.